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绿茶和枸杞泡水喝功效作用

来源:www.causedn.com 时间:2024-06-10 21:29:18 作者:多谋功效网 浏览: [手机版]

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绿茶和枸杞泡水喝功效作用(1)

绿茶的功效作用

  绿茶一种非常健康的饮,它富含多种营养物,包括茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素和矿物多~谋~功~效~网。绿茶具以下功效作用

  1. 抗氧化:绿茶中的茶多酚可以帮助身体抵御自由基的伤害,从保护细胞不受损伤。

2. 改善心脏健康:绿茶中的多酚类化合物可以降低血压和胆固醇水平,从减少心脏病和中险。

  3. 增强免力:绿茶中的多酚类化合物可以帮助身体增强免力,减少感染的欢迎www.causedn.com

  4. 促进消化:绿茶中的咖啡因可以促进肠道蠕动,从促进消化。

5. 减肥:绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加速陈代,从帮助身体燃烧脂肪,减少体重。

绿茶和枸杞泡水喝功效作用(2)

枸杞的功效作用

  枸杞一种非常受欢迎的中药材,它具多种功效作用,包括:

  1. 增强免力:枸杞中的多糖可以增强免力,从提高身体的抵抗力多.谋.功.效.网

  2. 保护肝脏:枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以保护肝脏,减少肝脏损伤。

3. 促进睡眠:枸杞中的多种营养物可以促进睡眠,改善睡眠量。

  4. 抗氧化:枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以帮助身体抵御自由基的伤害,从保护细胞不受损伤www.causedn.com

  5. 改善视力:枸杞中的胡卜素可以改善视力,预防眼部疾病。

绿茶和枸杞泡水喝的功效作用

  绿茶和枸杞泡水喝的功效作用非常丰富的,包括:

1. 增强免力:绿茶和枸杞中的多种营养物可以增强免力,从提高身体的抵抗力。

  2. 抗氧化:绿茶和枸杞中的多糖、茶多酚和黄酮类化合物可以帮助身体抵御自由基的伤害,从保护细胞不受损伤多.谋.功.效.网

  3. 促进消化:绿茶中的咖啡因可以促进肠道蠕动,从促进消化,枸杞中的多糖可以促进肠道健康。

4. 改善心脏健康:绿茶和枸杞中的多酚类化合物可以降低血压和胆固醇水平,从减少心脏病和中险。

5. 保护肝脏:绿茶和枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以保护肝脏,减少肝脏损伤来自www.causedn.com

  6. 改善视力:枸杞中的胡卜素可以改善视力,预防眼部疾病。

7. 促进睡眠:绿茶和枸杞中的多种营养物可以促进睡眠,改善睡眠量。

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